hyihyihiyihiyihiyihiyi

En oo kirjottanu tänne sataa vuotee.. nyt aattelin taas koittaa palata ja miettiä mm tän päivän ruokia.
Helpompi seuraa näin niitä.. ooon hirvee mursu !!!

Aamulla leipä ja kaks hapankorppuu
omena
Pikku muffinssi
2 kuppia kaakaota töissä
kotona muroja 2 hapankorppuu
2 muffinssia... oikeesti ei luoja.

yks iso oksennus sessio..... yhes muffinssis oli varmaanki n. 80kcl......

yhteensä siis n. 800....900.. en tiiä.. hirveetä.

LIIKAA LIIKA LIIKAA!

listattuna koko päivän ruuat

aamulla sipsiä kourallinen ja puoli
7 nalle karkkia
klo 18 jälkeen salaattia jossa eilisestä kananpalan jäämiä
yhteensä 3 mehujäätä... no se on onne "vain" mehua
piltti
jugurtti

hyihyi.. oksetan itteeni :(

klo 11.30 puuro ja näkkäri (päällä juusto ja punajuurisalaattia)
klo 16 rasvaton jugurtti
klo 17.45 omena
klo 19 torilta ostettuja pieniä suklaarusinoita ja banaanilastuja
klo 20-22 neljä-viisi pientä ruissuikaletta kpl 38kcl eli 200kcl plus juustot ja kinkku.
light limua.

plus.. pandan täytelakuja muutama. tai enemmän.

new plan

voih.. tänään aivan liikaa kaikkea


13.45 yksi jäätelöpallo
14.15 popcornia keskikoinen finnkinosta carinin kanssa
samaan aikaan herneitä
17 kaksi cragottea
20.30 keskikoinen pala piirakkaa, oksensin
23.20 kevyt kaakaota, cragotte ja leivän kanta
= läski

Huomisesta alkaen aloitan skinny girl dieetin alusta.

.......

klo 14 kaksi leipää plus yksi cragotte 150kcl
klo 17 puolikas kupillinen puuroa ja pieni loppu osa roskiin n. 80kcl
klo 19 salaattia ja lisukkeeni kanasuikaleita n. 150kcl
klo 19.30 jätski tötterö ja kourallinen sipsejä n. 250kcl...  oksennus tulikin tuon jälkeen
klo 21.40 ruisleipä ja pieni pala leivän kannasta n. 130kcl
klo 23 kurkistin mielenkiinnosta pakastimeen ja sieltähän löyty mun ihanaa jäätelöä isosta astiasta. Sen huuruissa söin sitten pienellä lusikalla siitä pieniä paloja muutaman.... n. 70kcl oksensin. Sen ja osan noista edellisistä...


plus. Light limua, light mehua, vettä, kahvia, purkkaa.

total 830 kaloria, mutta musta vähä tuntuu et söin todellisuudes jonkun 950 kaloria.. jippiii....

täytyy alkaa päivittelemään useemmin. Tää karkaa käsistä.

too much

yhteensä: 3 leipää (voi,kinkku, juusto, suolakurkku) 2x jugurttia plus 4tl hilloa.
Kahvia 3 kuppia plus rasvatonmaito

ehkä vielä lasi maitoa? Tai jotain  nestettä. Olen liian suuri. __Tänäänkin__

skinny girl diiet

Niin kuin os aon varmatsi huomannut olen aloittanut skinny girl dieetin ja SIITÄ KERRON enemmän tuonne pääblogin puolelle!

Tänäään kuitenkin tänne myös syömisiä: Päivän oli tarkoitus olla 500kcl.

Klo 11 ananasta (ei lasketa) plus leivän kanta 50kcl
Klo 13 jugurttia(ja rahkaa) n. 80kcl oksensin
Klo 17.30 Omena (ei lasketa) plus xylitol pastilleja n. 20kcl
plus haukku leipää n. 40kcl

= 190kcl. Ohoho.. mullahan on vielä mahdollisuus syödä. Pyöristän tuon nyt 250kcl.

Tänään oltu tankotanssissa ja pelissä.. joten kulutettu varmaankin joku 400-500kcl.