LIIKAA LIIKA LIIKAA!

listattuna koko päivän ruuat

aamulla sipsiä kourallinen ja puoli
7 nalle karkkia
klo 18 jälkeen salaattia jossa eilisestä kananpalan jäämiä
yhteensä 3 mehujäätä... no se on onne "vain" mehua
piltti
jugurtti

hyihyi.. oksetan itteeni :(

klo 11.30 puuro ja näkkäri (päällä juusto ja punajuurisalaattia)
klo 16 rasvaton jugurtti
klo 17.45 omena
klo 19 torilta ostettuja pieniä suklaarusinoita ja banaanilastuja
klo 20-22 neljä-viisi pientä ruissuikaletta kpl 38kcl eli 200kcl plus juustot ja kinkku.
light limua.

plus.. pandan täytelakuja muutama. tai enemmän.

new plan

voih.. tänään aivan liikaa kaikkea


13.45 yksi jäätelöpallo
14.15 popcornia keskikoinen finnkinosta carinin kanssa
samaan aikaan herneitä
17 kaksi cragottea
20.30 keskikoinen pala piirakkaa, oksensin
23.20 kevyt kaakaota, cragotte ja leivän kanta
= läski

Huomisesta alkaen aloitan skinny girl dieetin alusta.

.......

klo 14 kaksi leipää plus yksi cragotte 150kcl
klo 17 puolikas kupillinen puuroa ja pieni loppu osa roskiin n. 80kcl
klo 19 salaattia ja lisukkeeni kanasuikaleita n. 150kcl
klo 19.30 jätski tötterö ja kourallinen sipsejä n. 250kcl...  oksennus tulikin tuon jälkeen
klo 21.40 ruisleipä ja pieni pala leivän kannasta n. 130kcl
klo 23 kurkistin mielenkiinnosta pakastimeen ja sieltähän löyty mun ihanaa jäätelöä isosta astiasta. Sen huuruissa söin sitten pienellä lusikalla siitä pieniä paloja muutaman.... n. 70kcl oksensin. Sen ja osan noista edellisistä...


plus. Light limua, light mehua, vettä, kahvia, purkkaa.

total 830 kaloria, mutta musta vähä tuntuu et söin todellisuudes jonkun 950 kaloria.. jippiii....

täytyy alkaa päivittelemään useemmin. Tää karkaa käsistä.

too much

yhteensä: 3 leipää (voi,kinkku, juusto, suolakurkku) 2x jugurttia plus 4tl hilloa.
Kahvia 3 kuppia plus rasvatonmaito

ehkä vielä lasi maitoa? Tai jotain  nestettä. Olen liian suuri. __Tänäänkin__

skinny girl diiet

Niin kuin os aon varmatsi huomannut olen aloittanut skinny girl dieetin ja SIITÄ KERRON enemmän tuonne pääblogin puolelle!

Tänäään kuitenkin tänne myös syömisiä: Päivän oli tarkoitus olla 500kcl.

Klo 11 ananasta (ei lasketa) plus leivän kanta 50kcl
Klo 13 jugurttia(ja rahkaa) n. 80kcl oksensin
Klo 17.30 Omena (ei lasketa) plus xylitol pastilleja n. 20kcl
plus haukku leipää n. 40kcl

= 190kcl. Ohoho.. mullahan on vielä mahdollisuus syödä. Pyöristän tuon nyt 250kcl.

Tänään oltu tankotanssissa ja pelissä.. joten kulutettu varmaankin joku 400-500kcl.

Ruokapäivityksiä!!

Tää on taas vaihteeks jäänyt :( anteeksi siitä. Mutta nyt päivitän eiliset ruokailuni.

Klo 16 kaverin seurassa söin sipsiä(-50% less fat) hieman ja poppareita(light)..
Klo 21.30 Nappi ruisleipä (kummatkin puolet, juusto ja kinkku)
Klo 22 Cragotte
Klo 23.30 Omena

Jokunen 600kcl?

Tänään en viel tiiä yhtään et mitä söis. Aamulla juotu kahvi rasvattomal maidol. Zero limu oottaa mua ainaki pakkases =)

Tänään siis ehkä salaattia plus kanaa? Perus jugurttia ja cragottea/leipää?

syöpppöööö

Haluaisin pitää teitä ajantasalla syömisistä.. mut en tiedä miten kirjoittaa ne tänne..

mä näpsin aina kaikkea ruokaa.. pienesti. En ole onneks mitää ahminut.. ja nyt nää antibiootit mun polvee varten vie mun ruokahaluja aiiika paljon!! 

Eilisistä ruuista esimerkki

Aamu: 2 palaa suklaata -.-

päivä: jugurttia purkista suuhun kaadettuna vähän

kevyt kinkun siivu

cocis zeroa..  

juuston siivu

elovena täysjyvä muroja kuivina kourallinen

illalla: kaksi pientä limppu ruisleivän palasta

kourallinen elovena muroja nyt maidon kanssa

yöllä klo 00.15 heikotukseen omena ja gracotte.

aika pahalta tää näyttää... oon nii turvonnu..  :( ja nytku tuota listaa kattelee niiiii en ihmettele !!!

idiootti ei muuksi muutu

Viime aikoin on menny tosi huonosti.. samaa rataa.. ja siks en oo koennu kirjottaa tänne. (tuolta pääblogista näkee kuulumiseni) menee siis melko huonosti nyt :(

Lämmintä ruokaa en oo nyt syönyt piiitkään aikaan. Ja oksennan melkein kaiken ruuan minkä syön.. (lukuun ottamatta työaamuina aamupalaa.. ja ehkä siellä syötyä lounasta (jugurtti tai puuro) 

Tänään oon syöny leipää pari palaa, jugurttia ja muroja 30g = oksentanut kaiken ulos vedetsilmis... 

Sisälläni on pysynyt siis aamupala jugurtti plus vadelmia ja töissä taas jugurttia.

Kotiin tullessa söin leipää kai? ja ison kulhollisen jugurttia.. oksensin nekin..

eli kaksi kertaa tullut tänään oksennettua ja vedettyä vielä kolme buranaa putkeen.. oon nii pettyny.

Tän päivän saldona on reilusti alle 700kcl.. tai 700kcl. Mulla on heikko olo. Mutta en jaksa välittää. Olen lihava..
vihaan peilejä.

Ei enään yli 800kcl päivässä kiitos.

mustelmia ja tankotanssia

Köksäntunnilla vähän kanaa ja kaksi lusikallista riisiä 150kcl?
Kesken päivää mandarini 40kcl
Äidin kanssa syömässä rax:issä (lue: OTIN VAIN SALAATTIA.. ja noh yhen pienen pizzaleivän :( n. 300kcl?
n. 500. Kestänkö tämän oudon huimauksen vai syönkö jtn pientä? Varalta tuoho siis +  100kcl
=600kcl

ps. Tänään tuli taas oltua tankoilemassa :-D joten kulutusta siitäkin.
pps. Olen varmaan 10 mustelmaa rikkaampi!

800kcl

klo 12 puuroa 80kcl
Klo 13.30 Mukaan ennen harkkoja kaksi gracottea 70kcl
klo 14 Omena ja mandarini 80kcl
klo 17 sushia 8kpl (kurkku) 136kcl (jos osasin oikein tuolta katsoa)
klo 20 kolme gracottea, yksi rieska ja jugurttia n. 280kcl?
= 660kcl, oon kyl varmaa syöny enemmän? Tai unohtanu jotain! Mut pääasia on et alle 800 :-)
ja tuli viel liikuttuakin tänään!

läskiläskiläski

yeaaah oon kunnon pulla.. paisuva sellainen.

Kooulussa kaksi leipää
klo 16 salaattia (kanan kera) jonka jälkeen meniki iha mukavatsi irttareita äidi kanssa... ehkä noin 300g??
Jonka jälkee sekosin ja itkin miljoona tuntii...
Klo 23... menin viel syömää kaks leipää. VOINKO OLLA YHTÄÄ oksettavampi.

Ainiin ja noh karkkeja oon oksennellu 2x tänää.. ja siit ei tullu mtn.

pitkästä aikaa

en oo oikee päivitelly tätä.. mutta joo aika samanlail nää päivä ton menny. Max on tullu syötyy se 1200kcl.. siis ihan max. Mut nyt viime päivät menny siinä 400-800kalorilla. Tänään mennyt noin 500kcl.
Ja se koostui köksän tunneil maistelluist
-perunamuusista ja lihamurekkeest.
Kotona
- Itse tehdystä perunamuusista ja lihapullista (joita aika minamaalisesti)
ja illalla sallin itselleni jostain syystä jätkiä (kevyt) ja nyt.. noh olen ahdistunut.

Yhteensä tänään noin 500kcl.

mättöä

Synttäreilä ei onneksi ihan hirveitä porsastelu övereitä tullut. Mutta silti olen läski.
Söin siellä pienen lautallisen salaattia, jossa oli myös makaronia. Pieni patongin paloja tulikin sitten mätettyä.. ne olivat ehkä leikattu sentin paksuisiksi ja olivat todella hyviä. Olin koko illan vältellyt niitä, mutta sitten pum.. ja söin niitä varmaan 300kcl edestä ja salaatista tuli varmaan 200kcl.. aikaisemmin kotona tuli syötyä jugurttia/maustamatonta rahkaa ja 4 cragottea eli yhteensä ruuasta eilen tuli noin 400kcl pyöristettynä. Yhteensä siis 900. Plus ne miljoonat kalorit viinasta.. likööristä, siidereistä.. terve vaan.

parin päivän syömiset

Olin tuossa kaverilla eri kaupungissa. Pitkän emminnän jälkeen mä uskollauiduin lähteen.
Ma söin siis:
Klo 17.30 jugurtti 80kcl
Klo 21 Makarooni laatikkoa reilu annos !!!!

Ti söin:
Klo 14 muroja
Klo 18 Makaroni laatikkoa (pienemmän annoksen)
Säästin mahaani tilaa, koska mä halusin näyttää J:lle et pystyn syömään herkkuja ja käytiin ostamassa mukava 500g irttari pussi ja pieni sipsipussi :D Irttareit söin jokusen parisataa grammaa.. (yeah) ja sipsejä pienen osan.
Täytyy sanoo et noi karkit .. ja lämmin ruoka (viimeksi yli 6pv sit) maistui oikeastaan tosi hyvältä.. ahdistus ja kauhea turvotus tuli siinä kylkiäisenä mutta kyllä sen kesti. (olin lomalla, mulla oli oikeus?)

Ja tänään ke olen syönyt:
Klo 18 salaatti annos
Klo 19.30 varmaan 4 cragottea + puolikas riisikakku, ja jugurttia kaksi pientä kulhollista..
= noin 400kcl..? Vielä illalla jos nälkä niin mehukeittoa jossa vaan 100g, 9kcl :)

rakastan sun kirjotustapaa :) se on tuommonen taiteellinen ja syvälline, en oikee ossaa selittää. toivon vaa voimia ja jaksamista sulle, ei mulla muuta : )

vooee kiitos ihan kauheasti :--) ihanaa kuulla tommost!! <3

Älä pelkää kysyä, koska minä olen täynnä vastauksia.

what I wanna eat?

Eilen tuli syötyä jokunen 500kcl.. tajuton ahdistus. En olisi halunnut niitä 200kcl.. en tajua miksi edes söin ne. Halusin vatsani saavan lisää vauhtia. Että joku edes toimisi. 

Söin eilen joskus 16 jälkeen ananasta melko paljon. Gracotte "leipää", jugurttia, taas ananasta, yhden riisikakun. Illalla salaattia, josta jätin vähän. Myöhemmin poppareita jotka olivat light.. eli yksi annos sisälsi noin 70-80kcl.. mun maha turpos niistä. Mutta halusin jotain suolasta "ruokaa". Ja tuo oli semmosta mitä mä tiesin uskoltavani syödä "herkuista". 

Osittain oon tyytyväinen tohon mun leipälakkoon. Tai ei mulla mikään lakko ole mut en vaan pysty nyt syömään sitä jauhomössöä.. en oo syöny nyt 6 päivään leipää!!
Enkä tiiä mitä mä haluan tänään syödä.. tai pitäiskö sanoa, mä en tiedä mitä mä tänään uskollan/pystyn syömään. Lihoan kumminkin!! Ja nyt kun ajattelen näin olen varma, että lihoan lisää. Voikun voisin taikoa itestäni 10kg pois!

Mitä tehdä??

Eilen tuli syötyä jokunen 400kcl.. tuntui kauhealta, mutta sehän meni vain 100kcl yli 300 kalorista. Äh miks tää on nyt menny tämmöiseksi!?? En enään pysty syömään.. päivällä varsinkaan.. ja silti MÄ PAISUN!!!! Helvetti. Mä en oo ikinä pelänny lihoamista näin paljoa kuin nyt.. onha tää jo aika sairasta.. huom. niin vain pään sisällä mä oon ehkä sairas, mut läskimpi ku koskaan.... vitttuvittuvittu.! Enkä tiiä miten tänään pitäis syödä!? Tai mitä mä uskollan syödä.??

...

Klo 18 melko iso lautallinen salaattia
Klo 21 mustikoita ja mehukeittoa (kiisseliä).
Klo 22 riisikakku 1½ ja jugurtti.

En halunnu syödä ja nieleminen oli vaikeaa. Oksettavaa. Mutta mulla oli niin heikko olo, että tämä heikko sortui.
n. 350kcl

ahdistaaaa!

Klo 18 puolikas annos pinaattikeittoa.. josta jätin vähän. + riisikakku ja gracotte n. 180kcl
Klo 20 salaatti annos (kurkkua,tomaattia, vähän fetaa, salaattia) n. 50kcl
Klo 23 kiisseliä ja pakastevadelmia. Nokare jugurttia n. 80kcl?

Vähän päälle 300kcl.. plus light fanta ja kahvi.

mä en pysty..

Klo 18 puuroa (alle 1dl hiutaleita) 110kcl
Klo 19.45 jugurttia ja riisikakku ja gracotte 140kcl
total 250kcl ja ehkä jtn?
jos mä vielä jotain uskollan syödä? tai sitten en. Teetä ainakin.

pläääskii

Tänään on tullu syötyä
Puuroa

mandariini

3 ruisleipää ja muroja

jugurtti + pieni mokkapala dkksdjfjfhjkrhfk (helvetin järkevää..)

teetä


TÄMÄ läski kuittaa...!

muroja?!?!?

Klo 11 koulussa salaattia ja jokunen haarukallinen makaroneja
Klo 16 kaksi kananmunaa  ja raejuustoa
Klo 19 mandarini
Klo 20 iso kulhollinen weetabix muroja.. ne vast lihottaakin, yeah.
Klo 22.30 jugurtti, kaks näkkäriä ja teetä

Hajottaa ja pahasti

vihaan tätä, mä en haluis syödä.. mut silti yritän ja haluan!? ota siitäki nyt sit saakeli selvää :/
Klo 12  vähän muroja pelkästään ja mannapuuroa, pieni pala leipää
Klo 17 kaverilla vähän kanawokkia jossa riisiä n. 150kcl
Klo 18.30 tikkari
Klo 20 kaksi leipää, jugurttia.

N. 700 pyöristettynä.. mä en oikee usko et oon syöny noin "vähän" varmasti on joku piilokalori ruoka jääny laskematta.. eli sanotaanko nyt vaikka sit 850kcl.

plus Jokunen purkka..
Oon taas varmaan unohtanu tästä jtn..

eat just eat

aamulla: leipää (tiedän et piti yrittää luopuu leivästä mut ei onnistunut)
klo 12 vähän kanaa ja riisiä
klo 15 leipä
klo 17.30 vähän spaghettia ja kastiketta (itse tehty)
klo 20 kaksi ruisleipää ja jugurttia
Vielä joku pieni iltapala.. jugurtti tai hedelmä tms..
Noista tulee noin 710kcl.. vaikka tuo näyttää kauhealta määrältä.
Kerrankin, ei mitään herkkuja!

luuseri

Klo 12 puuroa, jugurtti ja viinirypäleitä
Klo 15.30 Kaksi leipää, raejuustoa, kaksi kananmunaa.
Klo 19.30 Suklaata jokunen pala, jugurtti -- oksensin??
Klo 21.30 Mannapuuroa

Pulla päivässä pitää luut piilossa.

Klo 12 koulu perunaa, paistetu rasvassa.. oksensin, mutta en onnistunut kokonaan.
Klo 16 ja myöhemmin iltapäivllä huonoon oloon jugurttia, mannapuuroa ja kaksileipää
Klo 18 kotona maistoin pari ranskalaista ja puolikkaan lihapullan.
Klo 19.30 ISO korvapuusti ( EN OKSENTANUT!?)
Klo 21 jugurtti ja mandarini


Tuntuu että tuossa on liikaa, kauheasti liikaa. Onko? Unohdinko jotakin?

Olen huono.

Aamupala: Mannapuuroa klo 11.30 oksensin..
Klo 16.30 kolme leipää ja jugurttia
Klo 18 Mandariini, kaksi keksiä ja joku suklaapallo!??!
Klo 21 Kaksi leipää ja jugurttia.

Musta tuntuu et oon unohtanu jtn todella kalorimäärästä?? Koska mul on ollu nii ahistava ja oksettava olo tänään. Tuosta täytyy niin puuttua jotakin. Suuresti pyöristettynä 1300kcl... HYI HEMMETTI.

eilinen ja tänään

Eilen meni ihan hyvin. Ja kalorit pysyivät  suunnitelmassani lukemissa.

Tänään söin vasta ekaksi joskus kolmen aikaa leipää(pieni) ja kahvia. Jonka jälkeen tein mannapuuroa ja söin sitä lautasellisen eli kaikesta tuli varmaan noin 300 tuosta satsista.

Myöhemmin illalla söin taas pienen leivän, yhden kaksimarmelaadi kuulaa ja keksin, joka aiheutti taas mun oksennus pakon :-( mun piti olla tänään oksentamatta! Oon hieman pettynyt.
Iltapalaksi söin kaksi ruisleipää, jugurtin ja kiivin. (Pari pientä karkkia.) huoh, nuo onkin terveellisiä.
n. 600-800kcl, ei ihan pysyny tavotteissa...

...

Klo 9.30 Ennen peliä puuro ja pieni leipä 200kcl
Klo 16 Leipää ja jugurttia  n.250kcl oksensin ne :(
Klo 19 kaksi pientä leipää ja jugurtti n. 150kcl
Klo 22 Mannapuuroa lautasellinen n. 200kcl

Yhteensä 800kcl, eli se 900kcl tulee täyteen noista "noin" ruuista. Miinus tän päivän peli.

Jos laskisin kaiken, itkisin.

Mä en haluia tosiaan tietää viime pävien ruuista, tää on nyt taas tämmönen mättö-oksennus kierre. Johtuu ilmeisesti näistä naisten vaivoista.. vihaan koko menkkoja. Mut nytkin nää pyörii nii epäsäännöllisesti niin olkoon.
Kaikki meni niin suunnitelmien mukaisesti kunnes klo 19 meitsi ratkee taas veteleen suklaata ku ennen sitä pääs kävi oksentaminen mieles ja siitähän se sit lähti... niin paljon ku vain ehin, ja vessaaan> sama toistuu >.. tän täytyy oikeesti muuttuu...

olen kasa ihraa.

Day 13, häpeä

Klo 11 kolme leipää (tuossa vaiheessa tiesin jo että tämä päivä tulee olemaan täynnä ruokaa)
Klo 14 jugurtti
Klo 16 mannapuuroa, banaani,ananasta ja kaksi leipää ?!? Oksensin ne jonkun puolentunnin päästä josta ei ollu enää edes hyötyä.
Klo 21 Mannapuuroa, kaksi leipää, ananasta.

Olen niin pettynyt. Eihän tuo pahin repsahdus ollut, mut pitkäst aikaa tuntuu et oon ahminu kuin hevonen.

day 12

Klo 10 Kahvi
Klo 16 kaksi leipää, jugurtti
Klo 18 Nuudeli wokkia
Klo 22 ananasta ja kaksi pientä leipää ja jugurtti.

Day 9, 10 ja 11

Aivan liikaa kaikkea, näihin päiviin on mahtunut muun muassa.

Popcornia, leipää, hedelmiä, jugurttia, lakua, yksi suklaa, LÄMMIN ruoka nuudelia ja kanaa, puuroa ja ananasta. plus 300g karkkia !!
Ja varmaan jotain muuta vielä? En voi sanoa muutakun, toivottavasti huomenna on uusi päivä ja uusi mahdollisuus.

Day 8

Klo 17 mannapuuroa, leivän kanta ja riisikakku. n. 270kcl
Klo 19.30 Pyörittelin suussa toffeeta ja sylkäsin ne ulos, toisella kerralla voin pahoin ja söin äkkiä ennenkuin edes ehdin miettimään pieni toffee paloja, jotka oksensin ja huomasin ettei mannapuurokaan oikee ollu viel ehtiny sulaa vatsaan. (kokonaan).
Klo 21 Leivän kanta, ruisleipä ja jugurtti n. 300kcl

En tiedä miksen ole tyytyväinen, eipäs kun tiedän.. nuo toffeet. Muuten saldoksi ois jäänyt 570kcl.

Day 7

Eilinen: huhuh!! Tuntuu taas, että olen feilannut.

Klo 8 kahvi
Klo 14 leipä, jonka oksensin
Klo 16 kaksi riisikakkua
Klo 17.30 ennen leffaan menoa kaksi pientä leipää
Klo 19 Kana SUBi leipä(15cm), josta jätin vähän alle puolet syömättä.
Klo 20 omia ksylitoli karkkeja leffassa (kaloreita vähemmän kuin purkassa) plus aivan pari daim suklaahilettä.
Klo 23 leffasta tultua Leipä ja jugurtti

Mutta tyytyväinen voi olla siitä, etten ostanut leffaan mitään mättöä!!!

Day 6

Klo 14 Puolikas salaattia (kurkkua, tomaattia, salaattia, sieniä, ananasta ja raejuustoa) ja kaksi riisikakkua.
Klo 15.30 Pari marmeladi sydäntä ja tikkari
Klo 19 Mandarini ja riisikakku
Klo 21.30 Jugurtti, kaksi ruisleipää ja kaakao
Unohdinkohan mätöistäni jotain?

Minä leviä ja leviän ! ps. Huomenna ois tiedossa leffaan meno.. pelottaa vähän näin jo etukäteen :(

Day 5

Klo 13 Mandariini
Klo 15.30 kaksi pientä muffinsia..ja kolme palaa suklaata (Isi täytti vuosia, joten se on minun "paskin" syyni ikinä syödä nuo.
Klo 18 Pitkästä aikaa syön isin tekemää ruokaa, koska se oli jauhelihakeittoa, melkein ilman jauhelihaa.
Klo 20 Puolikas omena ennen peliä
Klo 22.30 kaksi leipää, omena ja jugurtti.

Tuo lista näyttää niin isolta ja loputtomalta.. enkä edes halua laskea kaloreita.
Liikunta: Peli ja 100 vatsaa.

Days 3 and 4

Uutenavuotena söin aivan liikaa, en mitään kunnollista oikeastaan.

Päivällä ennen kuin aloittelin juomaan, suklaata. Illalla vielä vähän lisää suklaata ja alkoholia.
Yöllä söin kauheeseen nälkään exäni seurassa näkkileivän, mandarinin ja jugurttia.

Tänään olen taas feilannut

Klo 14 mannapuuroa vähän, salaattia ja pala kevyt jäätelöä. Oksensin.
Klo 18.30 nuudelit jotka pysyivät mahassani ja jugurtti.
Klo 20 Pari hedelmä karkkia ja salmiakkia.

Vielä olisi joku pieni iltapala. Näissä päivissä ei siis todellakaan mitään kehuttavaa.
Tänään vielä jotakin lihaskuntoa.