klo 12 puuroa 80kcl
Klo 13.30 Mukaan ennen harkkoja kaksi gracottea 70kcl
klo 14 Omena ja mandarini 80kcl
klo 17 sushia 8kpl (kurkku) 136kcl (jos osasin oikein tuolta katsoa)
klo 20 kolme gracottea, yksi rieska ja jugurttia n. 280kcl?
= 660kcl, oon kyl varmaa syöny enemmän? Tai unohtanu jotain! Mut pääasia on et alle 800 :-)
ja tuli viel liikuttuakin tänään!
Klo 13.30 Mukaan ennen harkkoja kaksi gracottea 70kcl
klo 14 Omena ja mandarini 80kcl
klo 17 sushia 8kpl (kurkku) 136kcl (jos osasin oikein tuolta katsoa)
klo 20 kolme gracottea, yksi rieska ja jugurttia n. 280kcl?
= 660kcl, oon kyl varmaa syöny enemmän? Tai unohtanu jotain! Mut pääasia on et alle 800 :-)
ja tuli viel liikuttuakin tänään!
Mua mietityttää, ku ite urheilen joukkueessa, niin miten sä selviydyt harkoista ilman, että alkaa hirveästi huimaamaan/tai että tulee heikko olo?
VastaaPoistaAnonyymi- nyt tosiaan oon ollu tosi laiska joukkuetreenien suhteen. Motivaatio hieman alhaalla :/ mut oon käyny sit ite lenkil jne :) mutta jos syön vähän niin kyl mä aika heikosti jaksan treeneis :(
VastaaPoista